惊蛰,你必须知道的养生知识!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法半夜易醒的人,揉手上这个部位保温杯里泡枸杞,养生不太难从立夏到三伏前,每天泡它喝!肺有问题的人,睡觉时会有3种异常每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~