一天到底该吃两顿还是三顿?早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜夏天开背,人活百岁!是什么力量快速摧毁了中国孩子的体质?天一热,手上就起小水泡,特别痒,是上火还是湿气重?煮绿豆超过这个时间,清热解毒效果减半!个症状表明肾不好,收好这份补肾方早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜